西红柿里面富含比较丰富的维生素和营养物质，是深受很多人的喜欢的，西红柿还有一定的减肥作用的。所以才会有人说吃一周西红柿减肥20斤，下面我们的简单的了解下西红柿的减肥功效吧。

　　西红柿的减肥功效

　　西红柿可以减肥，西红柿中含有丰富的果胶和食物纤维，能够让人有一定的饱腹感，同时就会减少一些其他食物的摄入。同时纤维不但无法被肠道消化，还会吸附一些多余的脂肪，这样就有利于达到减肥的效果。

　　吃一周西红柿减肥20斤

　　西红柿是有减肥的作用，但是能瘦多少还需要看个人体质，当然单单只是吃西红柿也不一定能减肥的。

　　西红柿减肥的原理

　　西红柿减肥通便功效：西红柿含有丰富的食物纤维,可以吸附肠道多余脂肪，帮助人体燃烧脂肪，并且预防脂肪的增长，而且食物纤维能促进我们肠胃蠕动，有通便、治疗便秘的功效。

　　西红柿美白养颜功效：而维生素C对人体有美白养颜的功效，还可以增强身体的抵抗力。同时,西红柿里的含有的铁质、柠檬酸等，能预防人体贫血、消除疲劳、强化血管等等。

　　西红柿的抗氧化功效：西红柿中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能，预防身体衰老等等。